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コーチングを1から学びたい【season1 season2 内容】

子育て・家族とのコミュニケーション

SEASON 1  全6回   

1講座2時間 2,160円

第1回 「優位感覚」
人はそれぞれ優位に使っている五感があります。優位感覚を知ると、
自分に合った勉強法や効率よく仕事をこなすこともできます。
そしてコミュニケーションにも役立つことがたくさんあります。

第2回 「聴く」
心を傾けて相手の話を聴くことを学びます。
傾聴された子どもは、安心感が得られ、
色々と自分の思いを話してくれるようになります。

第3回 「承認」
「褒める」のとは違い、子どもの存在そのものを「承認」します。
「承認」されることで、やる気が出て、
自ら行動する意欲が湧きます!

第4回 「質問」
相手の情報を得るための質問ではなく、相手が考えるきっかけを与える
質問をすることで、自分で考え、答えを出し、自ら行動するようになります。

第5回 「フィードバック・提案」
指示、命令ではなく、フィードバック・提案という形で、
言いたいことを相手に伝えることで、相手は素直に聴けるようになり、
言われたことをちゃんと考えるようになります。

第6回 「目標設定・アファメーション」
イチローや石川遼さんは子どもの頃に具体的な夢や目標を
明確に持っていました。
子ども達が夢や目標を持つ事の大切さ、
どうやって持たせたらいいのかを学びます。

SEASON 2  全12回

1講座2時間 3,240円

第1回 「タイプわけ」
それぞれタイプが違い、個性があります。
コミュニケーションのタイプを知ることでお互い尊重することができ、
コミュニケーションが上手くいかない時はアプローチの方法を
変えることができます。

第2回 「信頼関係・ラポールを築く」
信頼関係を深めるために、言葉としてのスキル、
言葉ではない部分でのスキルを学びます。
お互いが安心でき心を開くことにつながります。

第3回 「フォローアップ 1」
season1から学んできたコーチングスキルの振り返りと
実践的に使う練習をします。
練習してみることで、自分のこれからの課題が明確になったり、
コーチングスキルを体感し、効果をより実感したりできます。

第4回 「人間の基本特性」
人間という動物の基本特性を知ることで、どうしてコミュニケーションが
上手くいかないのか、どうしてこのような感情が沸き起こってくるのか、
いろんなことがわかります。

第5回 「事実と解釈」
相手の話していることが事実なのか解釈なのかを
聴き分けることを学びます。
聴き分けることで、より客観的に物事を捉えることができ、
問題解決につながります。

第6回 「質問2」
会話を質問によって、抽象的にしたり、より具体的にしたりします。
また、ニューロロジカルレベルでの質問を学ぶことで、
相手の色々なものを引き出すことができます。

第7回 「フォローアップ 2」
コーチングスキルを使う実践練習です。
ロールプレイなどを通して実践することからたくさんの学びを得ます。

第8回 「強み」
まず自分の強みを知り、活かすことで、自分のコミュニケーションや
仕事をより上手くできるようになります。
そして、家族の強みにも目を向け、家族の強みを引き出せるようになります。

第9回 「ストレスコントロール」
ストレスは悪い印象がありますが、ストレスとはそもそも何なのか、
ただ、発散するのではなく、物事の見方や捉え方、違う視点を持つことで
根本的にストレスに対応できるようになります。

第10回 「価値とニーズ」
自分を満たすものは何か、どこで満たすのか。
そして自分が本当にやりたいことは何か、
自分自身の人生を豊かにしていく方法を学びます。

第11回 「フォローアップ 3」
子どもだけでなく、夫やママさん友達の悩みなど、相手が満足いくように
話が聴け、相手が安心したり自己肯定感が上がるような承認をし、
解決策を相手が自ら考え出すような質問ができるようになります。

第12回 「タイムマネージメント・まとめ」
誰にでも平等に与えられている1日24時間をどのように使いますか?
ただの時間管理ではなく、本当の意味でのタイムマネージメントが
学べます。これから先、ご自身の力で素晴らしい家族、
素晴らしい人生を続けていって頂く最後のまとめです

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佐藤 玲奈さんのwebサイト

イラストレーター佐藤玲奈HP

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