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コーチングを1から学びたい【season1 season2 内容】

子育て・家族とのコミュニケーション


SEASON 1

第1回 「優位感覚」
 人はそれぞれ優位に使っている五感があります。優位感覚を知ると、
 自分に合った勉強法や効率よく仕事をこなすこともできます。
そしてコミュニケーションにも役立つことがたくさんあります。

第2回 「聴く」
心を傾けて相手の話を聴くことを学びます。
傾聴された子どもは、安心感が得られ
色々と自分の思いを話してくれるようになります。

第3回 「承認」
「褒める」のとは違い、子どもの存在そのものを「承認」します。
「承認」されることで、やる気が出て、自ら行動する意欲が湧きます!

第4回 「タイプわけ」
それぞれタイプが違い、個性があります。コミュニケーションの
タイプを知ることでお互い尊重することができ
コミュニケーションが上手くいかない時は
 アプローチの方法を変えることができます。

第5回 「信頼関係・ラポールを築く」
信頼関係を深めるために、言葉としてのスキル、言葉ではない部分
 でのスキルを学びます。
 お互いが安心でき心を開くことにつながります。

第6回 「人間の基本特性」
人間という動物の基本特性を知ることで、どうしてコミュニケーションが
上手くいかないのか、どうしてこのような感情が沸き起こってくるのか、
いろんなことがわかります。

第7回 「質問」
 相手の情報を得るための質問ではなく、
 相手が考えるきっかけを与える質問をすることで、
 自分で考え、答えを出し、自ら行動するようになります。

第8回 「フィードバック・提案」
指示、命令ではなく、フィードバック・提案という形で
言いたいことを相手に伝えることで、相手は素直に聴けるようになり、
言われたことをちゃんと考えるようになります。


第9回 「事実と解釈」
相手の話していることが事実なのか解釈なのかを聴き分ける
ことを学びます。聴き分けることで、
より客観的に物事を捉えることが
でき、問題解決につながります。

第10回 「強み」
 まず自分の強みを知り、活かすことで、
 自分のコミュニケーションや仕事をより上手くできるようになります。
 そして、家族の強みにも目を向け、
 家族の強みを引き出せるようになります。

第11回 「目標設定・アファメーション」
イチローや石川遼さんは子どもの頃に具体的な夢や目標を
明確に持っていました。
子ども達が夢や目標を持つ事の大切さ、
どうやって持たせたらいいのかを学びます。


SEASON 2

第1回 「フォローアップ 1」
 ベーシックから学んできたコーチングスキルの振り返りと
 実践的に使う練習をします。
 練習してみることで、自分のこれからの課題が明確になったり、
コーチングスキルを体感し、効果をより実感したりできます。

第2回 「ストレスコントロール」
 ストレスは悪い印象がありますが、ストレスとはそもそも何なのか、
ただ、発散するのではなく、物事の見方や捉え方、違う視点を
持つことで根本的にストレスに対応できるようになります

第3回 「価値とニーズ」
自分を満たすものは何か、どこで満たすのか。
そして自分が本当にやりたいことは何か、自分自身の人生を
豊かにしていく方法を学びます。

第4回 「フォローアップ 2」
コーチングスキルを使う実践練習です。
ロールプレイなどを通して実践することからたくさんの学びを得ます。
「アドバンスで実践練習するようになってから、家庭でスキルが
かなり使えるようになってきました!」という声をたくさん頂きます!

第5回 「質問2」
会話を質問によって、抽象的にしたり、より具体的にしたりします。
それぞれ目的があり、抽象的にすることで本来の目的を確認したり
具体的にすることによって相手が行動したくなったりします。
目的に応じて質問していけるようになります。

第6回 「アソシエイト・ディソシエイト」
NLPの分野です。人は主観的に物事を見たり感じたりしてい
アソシエイト状態と、客観的に物事を見ているディソシエイト状態が
あります。その状態を理解してアプローチすると相手の問題を
解決の方向へ導いていけます。

第7回 「フォローアップ 3」
ここまでくれば、もうあなたもコーチです

 子どもだけでなく、夫やママさん友達の悩みなど
 相手が満足いくように話が聴け、相手が安心したり自己肯定感が
上がるような承認をし、解決策を相手が自ら考え出すような
質問ができるようになります。

第8回 「ニューロロジカルレベル」
 意識レベルのことを学びます。
 どの意識にアプローチするのかで行動や環境に大きく影響します。

第9回 「タイムマネージメント」
誰にでも平等に与えられている1日24時間をどのように使いますか?
ただの時間管理ではなく、本当の意味での自分の
タイムマネージメントが学べます。

第10回 「目標設定・まとめ」
これから先、ご自身の力で素晴らしい家族、素晴らしい人生を
続けていって頂く最後のまとめです

 

 

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佐藤 玲奈さんのwebサイト

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