どんな自分も大切に

自分から出てくるマイナスの感情を大切にしてほしい

決して、そんな感情をなかったことに蓋してしまったり
そんなことを思ってしまった自分を責めたりしないで

大切に大切に

「ああ、嫌だって思ってる」
「あの人に負けたくないって思ってる」
「嫉妬してる」
「子どもを可愛いと思えていない」
「イライラする」
「すごい落ち込む」
「傷ついた」

などなどなどなど
(私は黒い所をいっぱい持っているのでいっぱい出てくるよ

そうだよねって自分で受け止める

本当のストレス解消は
そんな気持ちを無くしたり
出てこないようにするんじゃなくて、

大切にして、なぜそう思うのか深く理解すること。
そんな風に感情を扱えるようになることなんだと思う

自分のマイナスの感情を大切に深く理解できたら

きっと

マイナスの感情を持っている人の事も
理解して大切にしてあげることができるよね

カテゴリー: コーチとして大切に思うこと

コメントをどうぞ

メールアドレス (必須・公開されません)
コメント本文

  • スパム・迷惑コメント投稿防止のため、メールアドレスの入力が必須ですが、公開はされません。
    何卒ご協力のほどお願いいたします。
  • 投稿いただいたコメントは即時には反映されません。

Special Link

イラストレーター
佐藤 玲奈さんのwebサイト

イラストレーター佐藤玲奈HP

▲Pagetop