【子育てコーチングmail♪5】ヨガにはまる

【2012年6月9日配信】


こんにちは!橋口です!


関東地方も梅雨入りしましたね!

やっぱり晴れた空が元気がでますが、

でも、この雨も楽しめるように長靴でも買おうかな~

なんて思っています!


最近私はヨガにはまっています!

前からお友達に「ヨガいいよ~」って教えてもらっていた

のですが、なんせ、すっっごい体が固いもので、

恥ずかしくって行けませんでした。

でも、学校のPTAも終わり、少し時間ができたので

思い切って行ってみました。


そしたら!思っていたよりずっといいです!

バランスは悪くて、体は固いのでつらいのですが、

とても自分に向かう時間になり、

呼吸や瞑想なども意識し、とっても私にはいい時間なのです。


最近ヨガの先生から教えていただいたのが、

ヨガはポーズを取るところから、それができてくると瞑想に

入っていくことになり、深くヨガができるようになるには

段階があるのだそう。

もともとヒンドゥー教の教えと関わりの深いヨガなので、

日常でも「やってはいけないこと」があるのです。


1、非暴力

  地球上に一緒に生きているもの、虫でも殺さない。

  行動でも言葉でも相手を傷つけない。


2、自分に素直にいること

  良い気持ちも悪い気持ちも自分の気持ちをちゃんと受け止める


3、物を持ちすぎない

  自分に本当に必要な物だけ持っているかな?


4、禁欲

  配偶者以外の人と体の関係を持たない。


「え!ゴキブリも蚊も殺しちゃだめですか~?」

という気持ちがあったけど、
でもなんとなく、これらのことは

大きな自然の中で一種の動物として生きていくという、

とてもシンプルなところに戻っていくための教えのような気がしました。


日々、とっても頭でっかちになってしまっているけれど、

もっとシンプルに生きられたらなって思います。


まだまだ、ヨガは始めたばかりですが、

体も心も学ばせてもらえることがいっぱいありそうです!


すんごいヨガのポーズが美しくできるようになったら

皆さんにもお披露目しますね(大笑)

お楽しみに~



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5月の子育てコーチングセミナーのご案内


6月14日(木)戸塚2期「強み」戸塚フォーラムセミナールーム2

6月16日(土)川崎1期「フィードバック・提案」産業振興財団 第1研修室

6月22日(金)戸塚3期「自己理解」戸塚フォーラム音楽室

6月25日(月)戸塚1期アドバンス「実践3」戸塚フォーラムセミナールーム2


もう、来週ですよ~お申込みまだの方はこちら!




 

みなさんとお会いできるのを楽しみにお待ちしています!


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そうそう、5月から、戸塚フォーラムでのセミナーは

午後まで時間を借りることになりましたので、

少し、延長したり余裕を持ってできることになりました!


その上、午後も部屋が空いているので、

セミナーの後の時間、そのままその部屋で

対面セッションも可能になりました!

時間は13001400です。

セミナーの終わり具合で、もう少し早く開始できたり

少し遅くなったりするかもしれません。ご了承ください。


電話だとちょっと慣れないので対面で!

セミナーの後、そのままセッションしてスッキリしたい!

など、お気軽に1to1セッションを受けてください!

料金は1回2000円です。

まだ、体験されたことの無い方はこの機会にぜひ

無料体験してみてくださいね。


6月14日(木)1300~予約あり

6月22日(金)1300~予約あり

6月25日(月)1300~空


 


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この間、息子達が学校でスポーツテストをやったらしく・・


長男「ねえねえ、スポーツテスト一番苦手だったの何?」

次男「あ~体前屈っていうの?体前に曲げるやつ、すごく固くて先生に押されてつらかった~」

長男「あ~あ~、俺もだよ体固くって、あれが一番できなかったよ一緒だな~」


母も一緒だよ・・・てか、母からの遺伝なんじゃなかろうか・・(苦笑)



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